CALISTHENICS RAGAZZI

PER RAGAZZI E RAGAZZE (11-14 ANNI)

 

L'obiettivo di questo corso è l'insegnamento degli schemi motori di base ed elementi propedeutici del Calisthenics e della Ginnastica Artistica, come avviamento a queste discipline.

È una disciplina che prevede la costruzione di figure che richiedono forza. Ci si allena quindi per potenziare la forza con un percorso progressivo.

È un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico scolpito, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.

Il metodo del Calisthenics è legato alla ginnastica artistica, con cui condivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, fondamentale per allenarsi in maniera costante senza incorrere in infortuni fisici.

I movimenti del Calisthenics sono però più semplici e ripetibili e per questo l’attività risulta fruibile da un maggior numero di persone.